Essential Tests For Women: 30 की उम्र के बाद हर महिला को करवाने चाहिए ये 5 जरूरी टेस्ट
आजकल कम उम्र में ही महिलाओं को तमाम परेशानियों ने घेरना शुरू कर दिया है. ऐसे में महिलाओं को 5 टेस्ट 30 की उम्र के बाद जरूर करवाने चाहिए, ताकि भविष्य में होने वाली तमाम समस्याओं को रोका जा सके.
घर और बाहर, दोनों लाइफ को एक साथ मैनेज करने का हुनर महिलाओं के पास होता है. जिम्मेदारियों को निभाने के चक्कर में अक्सर वो ऐसा फंस जाती हैं कि खुद के साथ लापरवाही करने लगती हैं. खानपान और देखरेख में की गई ये लापरवाही आगे चलकर उनके लिए मुश्किलें पैदा करती है और कम उम्र में ही उन्हें तमाम बीमारियां घेरना शुरू कर देती हैं. इससे बचने के लिए महिलाओं को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, साथ ही 30 की उम्र के बाद 5 टेस्ट जरूर करवाने चाहिए.
सीबीसी
सीबीसी यानी कंप्लीट ब्लड काउंट. सेहत के प्रति लापरवाही बरतने और हर माह पीरियड होने के कारण ज्यादातर महिलाओं के शरीर में खून की कमी हो जाती है. ध्यान न देने पर ये समस्या एनीमिया का रूप ले लेती है. इस स्थिति से बचने के लिए विशेषज्ञ समय-समय पर महिलाओं को कंप्लीट ब्लड काउंट टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं. ये एक ब्लड टेस्ट है जिसके जरिए लाल रक्त कोशिकाओं (RBC), श्वेत रक्त कोशिकाओं (WBC), हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट (Hct) और प्लेटलेट्स आदि की जानकारी मिल जाती है.
डायबिटीज
महिलाओं में मोटापा एक बड़ी समस्या है. मोटापे को बीमारियों का घर कहा जाता है. ऐसे में सबसे ज्यादा रिस्क डायबिटीज का बढ़ जाता है. अगर फैमिली हिस्ट्री रही है, तो रिस्क और भी ज्यादा होता है. इसलिए 30 के बाद महिलाओं को बचाव के तौर पर डायबिटीज का टेस्ट समय-समय पर जरूर कराना चाहिए. साथ ही नियमित वॉक और थोड़ा वर्कआउट करना चाहिए ताकि इस बीमारी के रिस्क से बच सकें.
लिपिड प्रोफाइल
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इस टेस्ट के जरिए कोलेस्ट्रॉल का पता लगाया जाता है. गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी न होने के कारण महिलाओं का मोटापा तेजी से बढ़ता है. इसके कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की भी आशंका होती है. कोलेस्ट्रॉल हार्ट से जुड़ी तमाम बीमारियों की वजह बन सकता है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल की जांच 30 के बाद सिर्फ महिला ही नहीं, बल्कि सभी के लिए जरूरी है. इसके अलावा 30 के बाद अपने बीपी को भी मॉनिटर करते रहना चाहिए.
थायरॉयड
ये भी आजकल की लाइफस्टाइल डिजीज है और ज्यादातर महिलाओं में देखी जाती है. थायरॉयड के कारण शरीर में हॉर्मोनल असंतुलन होता है और कई तरह की परेशानियां सामने आती हैं. ज्यादातर ये समस्या 30 के आसपास ही महिलाओं को घेरती है. ऐसे में इससे बचाव के लिए समय-समय पर जांच कराते रहना चाहिए.
पैप स्मीयर
अगर फैमिली में ब्रेस्ट या सर्वाइकल कैंसर की फैमिली हिस्ट्री रही है, तो महिलाओं को 30 के बाद मेमोग्राम और पैप स्मीयर टेस्ट डॉक्टर की सलाह लेकर करवाना चाहिए. ताकि इस घातक बीमारी से बचाव किया जा सके. महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर और सर्वाइकल कैंसर के मामले पिछले कुछ समय में तेजी से बढ़े हैं.
नोट- ये जानकारी सामान्य रूप से सजग और सतर्क रहने के लिए दी गई है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते.
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