'कोरोना काल' में सोशल मीडिया का लंबा इस्तेमाल है थकाऊ! ये फीचर देगा आराम
लॉकडाउन की स्थिति में समय गुजारने के लिए स्मार्टफोन एक अच्छा माध्यम हो सकता है लेकिन ज्यादा स्क्रीन टाइम का असर आंखों पर हो सकता है.
लॉकडाउन में लोग Facebook, व्हाट्सऐप और Twitter समेत अन्य साइट पर 280 मिनट यानी 4 घंटे से ज्यादा समय बिताने लगे हैं.
लॉकडाउन में लोग Facebook, व्हाट्सऐप और Twitter समेत अन्य साइट पर 280 मिनट यानी 4 घंटे से ज्यादा समय बिताने लगे हैं.
लॉकडाउन (Lockdown) में लोग घरों में कैद हैं. आपस में मिलना-जुलना, दोस्ती-रिश्तेदारी, घुमना-फिरना सब पर लगाम लग गई है. बस फोन ही लोगों से संपर्क बनाने का साधन बना हुआ है. सरकार ने कोविड-19 संक्रमण के बढ़ते मामलों को देखते हुए लॉकडाउन की अवधि बढ़ाकर 3 मई तक कर दी है.
लॉकडाउन के दौरान लोगों के स्क्रीन टाइम में काफी इजाफा हुआ है. लोग अपने स्मार्टफोन, कंप्यूटर, लैपटॉप या टेलीवीजन पर पहले से कहीं ज्यादा समय व्यतीत करने लगे हैं.
एक सर्वे के मुताबिक, जहां पहले यूजर सोशल मीडिया पर रोजाना औसतन 150 मिनट समय व्यतीत करते थे. वहीं लॉकडाउन के पहले सप्ताह में फेसबुक (Facebook), व्हाट्सऐप (Whatsapp) और ट्विटर (Twitter) समेत अन्य साइट पर 280 मिनट यानी 4 घंटे से ज्यादा समय बिताने लगे हैं.
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हालांकि लॉकडाउन की स्थिति में समय गुजारने के लिए यह एक अच्छा माध्यम हो सकता है लेकिन बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम का असर आंखों पर हो सकता है.
मोबाइल या लैपटॉप के सेहत पर पड़ने वाले खराब असर को कम करने के लिए 'डार्क मोड' (dark mode feature) एक बेहतर उपाय है. इससे न सिर्फ आंखों पर कम असर होगा बल्कि आपके फोन या लैपटॉप की बैटरी की खपत भी कम होती है. इस मोड में स्मार्टफोन (Smartphone) का बैकग्राउंड पूरी तरह से डार्क हो जाता है और टेक्स्ट भी ज्यादा साफ नजर आते हैं.
WhatsApp को ऐसे करें डार्क मोड में
इंस्टैंट मैसेजिंग सर्विस व्हाट्सऐप को आईओएस और एंड्रॉयड, दोनों ही प्लेटफॉर्म पर डार्क मोड में किया जा सकता है. डार्क मोड इनेबल करने के लिए सबसे पहले व्हाट्सऐप की सेटिंग्स में जाना होगा. यहां चैट्स में डिस्प्ले के तहत आपको थीम का ऑप्शन मिलेगा. इस पर टैप करने के बाद यहां पर सिस्टम डिफॉल्ट, लाइट और डार्क का विकल्प मिलता है.
डार्क पर टैप करने के बाद इसे इनेबल कर पाएंगे. अगर बैकग्राउंड के साथ कुछ और नए प्रयोग करना चाहते हैं तो डिस्प्ले में ही आपको वॉलपेपर का ऑप्शन दिखाई देगा. इस पर टैप करेंगे तो आपको सॉलिड कलर का विकल्प मिलेगा. यहां पर आपको अलग-अलग तरह के कलर वाले वॉलपेपर दिखाई देंगे, जिसमें अपनी पसंद के बैकग्राउंड को चुन सकते हैं.
Facebook Messenger को ऐसे बनाएं कूल
अगर आप फेसबुक मैसेंजर का अधिक इस्तेमाल कर रहे हैं तो यहां भी आप डार्क मोड का आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं. डार्क मोड फीचर को इनेबल करने के लिए पहले ऐप को लेटेस्ट वर्जन से अपडेट करना होगा. अपडेट करने के बाद मैसेंजर ऐप को खोलें और फिर अब किसी भी एक कॉन्टैक्ट पर क्लिक करें.
यहां पर आपको इमोजी बटन पर क्लिक करें. इसमें इमोजी बटन पर क्लिक करने के बाद आपको क्रिसेंट मून वाले इमोजी को ढूंढना होगा. फिर उस इमोजी पर क्लिक कर उसे सेंड करना होगा. इसके बाद स्क्रीन पर कई मून वाले इमोजी दिखाई देंगे और ऊपर आपको एक मैसेज लिखा नजर आएगा- 'यू फाउंड डार्क मोड'. इसके बाद आप सेटिंग में जाकर या इस मैसेज पर क्लिक करके भी डार्क मोड को इनेबल कर सकते हैं. जैसे ही आप इसे ऑन करेंगे, फेसबुक मैसेंजर का बैकग्राउंड डार्क हो जाएगा.
डार्क मोड वाला Twitter
Twitter में डार्क मोड का इस्तेमाल करना आसान है. आईफोन और एंड्रॉयड डिवाइस पर डार्क मोड को दो ऑप्शंस मौजूद हैं. एक में डार्क ब्लू बैकग्राउंड है, जिसे डिम कहा जाता है. दूसरा ऑप्शन ब्लैक बैकग्राउंड का है, जिसे लाइट्स आउट कहा जाता है. इसे आप अपनी सुविधा के हिसाब से सेलेक्ट कर सकते हैं.
आपको ट्विटर के मेन्यू में जाना होगा. यहां पर आपको सेटिंग्स ऐंड प्राइवेसी सेक्शन में जाएं और जब इस पर क्लिक करेंगे तो नीचे आपको जनरल सेक्शन में डिस्प्ले एंड साउंड का विकल्प दिखाई देगा. यहां पर आपको डिस्प्ले के अंदर डार्क मोड और डार्क मोड एपियरेंस का ऑप्शन दिखेगा.
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डार्क मोड के अंदर आपको ऑफ, ऑन और ऑटोमैटिक ऐट सनसेट का ऑप्शन नजर आएगा. यहां पर ऑन बटन पर क्लिक करके डार्क मोड इनेबल कर सकते हैं. अब आपको डार्क मोड में डिम या फिर लाइट्स आउट को सलेक्ट करना है तो इसके लिए डार्क मोड एपियरेंस में जाना होगा. यहां पर आपको डिम और लाइट्स आउट का ऑप्शन मिलेगा. लाइट्स आउट का ऑप्शन आईओएस यूजर के साथ एंड्रॉयड यूजर्स के लिए भी उपलब्ध है. अगर यह ऑप्शन आपको मेन्यू में नजर नहीं आता है तो फिर ट्विटर ऐप को अपडेट कर लें.
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