Sushmita Sen Fitness : 46 की उम्र में खुद को एनर्जेटिक और फिट रखने के लिए क्या-क्या करती हैं सुष्मिता
हाल ही मुंबई के सांताक्रूज में अपने एक्स बॉयफ्रेंड रोहमन शॉल के साथ स्पॉट होने के कारण सुष्मिता सेन एक बार फिर यूजर्स के निशाने पर आ गई हैं. वे अक्सर अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं. यहां जानें उनका फिटनेस सीक्रेट.
जानिए सुष्मिता सेन का फिटनेस सीक्रेट (DNA)
जानिए सुष्मिता सेन का फिटनेस सीक्रेट (DNA)
बॉलीवुड एक्ट्रेस और पूर्व यूनिवर्स सुष्मिता सेन बीते कुछ दिनों से ललित मोदी को लेकर अपने रिलेशनशिप के कारण चर्चा में बनी हुई हैं. हाल ही में सुष्मिता सेन को उनकी बड़ी बेटी और एक्स बॉयफ्रेंड रोहमन शॉल के साथ मुंबई के सांताक्रूज में शॉपिंग करते हुए देखा गया है. ब्रेकअप के बाद भी बॉयफ्रेंड के साथ नजर आने के बाद से यूजर्स ने उन्हें फिर से ट्रोल करना शुरू कर दिया है. इस कारण से सुष्मिता एक बार फिर से चर्चा में आ गई हैं. सुष्मिता सेन को उनकी फिटनेस के कारण भी जाना जाता है. 46 साल की उम्र में भी वे फिटनेस के मामले में नई एक्ट्रेस को मात देती नजर आती हैं. सुष्मिता सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और अपने फिटनेस के वीडियो शेयर करती रहती हैं. आइए आज हम आपसे बात करेंगे उनकी फिटनेस के बारे में और बताएंगे किस तरह वे खुद को इतना एनर्जेटिक और फिट बनाकर रखती हैं.
स्विमिंग की शौकीन हैं सुष्मिता
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो सुस्मिता को स्विमिंग करना बहुत पसंद है. वे स्विमिंग को बहुत एन्जॉय करती हैं. स्विमंग न सिर्फ आपके मूड को बेहतर बनाती है, बल्कि इसे करने से आपकी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाती है. इससे आपकी मांसपेशियां ताकतवर बनती हैं और आपका शरीर एक्टिव और एनर्जेटिक महसूस करता है. स्विमिंग से आपके फेफड़ों की क्षमता भी मजबूत होती है.
योगासन भी है उनके फिटनेस रुटीन में शामिल
सुष्मिता योग को भी अपने फिटनेस रुटीन में शामिल करती हैं. चक्रासन और शीर्षासन जैसे योगासनों का वीडियो भी इससे पहले वो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर कर चुकी हैं. इसके अलावा पावर योग और रिंग जिम्नास्ट भी उनकी फिटनेस का हिस्सा है. वे रिंग जिम्नास्ट करते हुए भी अपने वीडियो को शेयर कर चुकी हैं. इन सब के अलावा सुष्मिता को किक बॉक्सिंग करना काफी पसंद है.
डाइट का रखती हैं विशेष खयाल
TRENDING NOW
अपने शरीर को संतुलित बनाए रखने के लिए सुष्मिता बॉल प्लैंक की मदद लेती हैं. इन सब के अलावा वो जिम में जाकर भी पसीना बहाती हैं. वर्कआउट के अलावा सुष्मिता अपनी डाइट का भी विशेष खयाल रखती हैं. वे सुबह की शुरुआत अदरक वाली चाय के साथ करती हैं. इसके अलावा वो अपनी डाइट में वेजिटेबल जूस, अंडे, दलिया, उपमा, इडली, दाल, चावल, मछली, चिकन आदि को शामिल करती हैं.
भगोड़े बिजनेसमैन ललित मोदी और सुष्मिता सेन करेंगे शादी, ट्विटर पर डेटिंग की तस्वीरें कीं पोस्ट, आप भी देखें 
#MeToo मामले में सुष्मिता सेन को बड़ी राहत, नहीं चुकाना होगा टैक्स, जानें पूरा मामला