Aapki Khabar Aapka Fayda: रोजाना कसरत कितना जरूरी ? जानिए एक्सरसाइज का सही तरीका
Written By: ज़ीबिज़ वेब टीम Updated: Thu, Apr 21, 2022 07:57 PM IST
जानकारों का मानना है कि अगर आप दिन भर में किसी भी तरह की एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो बड़ी समस्या खड़ी हो सकती है। इससे आपकी असामयिक मृत्यु की संभावना 500 गुना बढ़ जाती है। लैंसेट की नई रिसर्च में यह खुलासा हुआ है। शोध के अनुसार अगर धूम्रपान करने वाला या मधुमेह का रोगी भी व्यायाम कर रहा है तो उसके लिए इन जोखिमों को कम किया जा सकता है। साथ ही अगर आपको कोई बीमारी नहीं है और आप एक्सरसाइज के लिए आलस दिखा रहे हैं तो आप खुद को बीमारियों की दावत देते हैं। देखिए Aapki Khabar Aapka Fayda की ये खास रिपोर्ट
