Aapki Khabar Aapka Fayda: क्या हैं कम नींद के Side Effects? देखिए ये खास रिपोर्ट
Written By: ज़ीबिज़ वेब टीम Updated: Wed, Feb 22, 2023 03:34 AM IST
लोगों में कम नींद की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है. यह एक ऐसी समस्या है जो ज्यादातर लोग अनदेखी कर देते हैं. इसका इलाज करने के लिए डॉक्टर्स जल्द देशभर में स्लीप लैब्स खोल रहे हैं. लेकिन जैसे-जैसे स्लीप लैब खुल रही है वैसे-वैसे मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. कम नींद से डिप्रेशन में जाने या डिप्रेशन के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है. नींद को लेकर एक चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है. एक स्टडी के मुताबिक 6 घंटे से कम नींद से पुरुषों में बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ जाता है. और क्या हैं कम नींद के साइड इफेक्ट्स? देखिए Aapki Khabar Aapka Fayda की ये खास रिपोर्ट.
