Apki Khabar Apka Fayda: Importance of Yoga in day today life..

International Yoga Day 2023: योग तनाव का मुकाबला करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली व्यायाम पद्धति है योग तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है और शांत और विश्राम की स्थिति को आगे बढ़ाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, क्यों न योग मुद्राओं के माध्यम से शरीर की कुछ हल्की स्ट्रेचिंग और मजबूती की कोशिश की जाए और तनाव मुक्त किया जाए और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा दिया जाए?