आंवला विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है.
आंवला फाइबर और पोटेशियम से भरपूर है.
इम्यूनिटी बढ़ाने और सर्दी-खांसी से बचाने में आंवला फायदेमंद है.
बीपी और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए खाएं आवंला.
पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में आंवला मददगार है.
बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में आंवला बेस्ट है.
आंवला त्वचा को झुर्रियों से बचाता है और नमी प्रदान करता है.
डायबिटीज मरीजों का आंवला ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है.
आंवला मेटाबोलिज्म तेज कर वजन घटाने में सहायक है.
शरीर में सूजन को कम करने में आंवला असरदार है.
नियमित आंवला सेवन से लंबे समय तक स्वास्थ्य लाभ मिलता है.
(इनपुट:आईएएनएस)
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