सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने से कई रोग पास नहीं आते हैं.
ठंडे पानी से नहाने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है.
ठंडा पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
ठंडे पानी से नहाने से मांसपेशियों में सूजन और दर्द में राहत मिलती है.
त्वचा के छिद्रों को बंद करेगा जिससे त्वचा टाइट और चमकदार रहेगी.
ठंडे पानी से बाल मजबूत, मुलायम और चमकदार होते हैं
ठंडे पानी से एंडोर्फिन हार्मोन बढ़ने से तनाव कम रहेगा.
ठंडे पानी से नहाने पर शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.
शरीर में कैलोरी बर्न होती है, जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
ये सर्दियों में होने वाले इंफेक्शन से लड़ता है.
ठंडा पानी हृदय के लिए फायदेमंद हो सकता है.
ठंडे पानी से नहाने के बाद शरीर में स्फूर्ति और सक्रियता महसूस होती है.
अगर कोई बड़ी बीमारी है तो ठंडे पानी से नहाने से पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
(इनपुट:आईएएनएस)
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