दिवाली पर लोग मिठाई अधिक खाते हैं.
ज्यादा मिठाई डायबिटीज के मरीज के लिए जहर है.
डायबिटीज बढ़ने से आँखों, हृदय, किडनी और पैरों पर खतरा बढ़ता है.
lतो जानेंगे किन चीजों को खाकर शुगर लेविल कंट्रोल में रहेगा.
अदरक का सेवन शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है.
मेथी के दाने डायबिटीज के लिए फायदेमंद होते हैं.
करेले का जूस खाली पेट पीने से डायबिटीज नियंत्रित हो सकता है.
नीम की पत्तियाँ ब्लड शुगर को सामान्य करने में सहायक होती हैं.
हरी सब्जी और नट्स को भी डाइट में जोड़ना चाहिए.
रोज एक्सरसाइज से डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
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