सुबह कॉफी पीना सेहत के लिए हेल्दी हो सकता है.
शोध के अनुसार सुबह कॉफी पीने से हृदय रोग का जोखिम कम होता है.
यूरोपियन हार्ट जर्नल में यह शोध प्रकाशित हुआ है.
सुबह कॉफी पीने वालों में मृत्यु दर 16% कम पाई गई.
हार्ट रोग से मृत्यु का जोखिम 31% तक घटता है.
पूरे दिन कॉफी पीने वालों में ऐसा कोई फायदा नहीं देखा गया.
टुलेन यूनिवर्सिटी के शोध में 40,725 वयस्कों का डेटा लिया गया.
इस स्कीम में 10 साल के बच्चे से सीनियर सिटीजन तक निवेश कर सकते हैं.
डेटा में 1999 से 2018 तक के खानपान की जानकारी शामिल है.
सुबह कॉफी पीने वाले प्रतिभागी ज्यादातर दोपहर से पहले कॉफी पीते थे.
दोपहर और शाम को कॉफी पीने से सर्कैडियन लय बाधित हो सकती है.
हार्मोन स्तर, सूजन और रक्तचाप पर भी प्रभाव पड़ सकता है.
सुबह कॉफी पीने का सही समय स्वास्थ्य लाभ में बड़ा कारक है.
(नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है)
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