कुछ ऐसे फूड्स हैं जो हमेशा भिगोकर खाना ही अच्छा होगा.
मेथीदाना भिगोकर खाने से फाइबर की कमी पूरी होगी.
जीरा को भिगोकर खाएं तो मेटाबॉलिज्म बढ़ता है.
खसखस को भी भिगोकर खाना हेल्थ के लिए अच्छा मानेगें.
खड़ी मूंग को भिगोकर खाने से फाइबर, प्रोटीन खूब मिलेगा.
मुनक्का को भी भिगोकर खाना पेट के लिए अच्छा है.
अलसी के बीज को भी इस तरह खाना चाहिए.
काले चना को भिगोकर खाकर वेट लूज में हेल्प मिलेगी.
मूंगफली को भी भिगोकर खाने की मिलती है सलाह.
ड्राई फ्रूट्स को भी हमेशा भिगोकर ही खाएं.
(नोट:खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है)
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