मिर्च खाने को जायकेदार बनाने का काम करती है.
किसान कई वैराइटी की मिर्च को उगाते हैं.
लेकिन कई बार लोग नहीं समझ पाते लाल-या हरी कौन सी मिर्च खाएं.
लाल-हरी दोनों मिर्च में विटामिन सी को पाया जाता है.
लाल मिर्च में पाया जाने वाला कैप्सैसिन दर्द नियंत्रण कर सकता है.
दोनों ही मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो बीमारियों को रोक सकता है.
पाचन को सुधारने के लिए भी दोनों ही मिर्च को खा सकते हैं.
शब्दों को साफ तरीके से बोलने के लिए हरी मार्च को खाएं.
आप अपने हिसाब से दोनों में से कोई भी मिर्च लिमिट में खा सकते हैं.
हालांकि ज्यादा मिर्च खाने से अल्सर जैसी बीमारी भी हो सकती हैं.
(नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है)
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