2024 में गूगल पर कुछ हेल्थ ट्रेंड्स बहुत छाए रहे.
2024 में हेल्दी रहना सिर्फ प्राथमिकता नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल बन गया है.
हेल्थ ट्रेंड्स ने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी.
2024 के ट्रेंड्स ने लोगों को फिटनेस और वेलनेस के प्रति अधिक जागरूक बनाया.
आइए जानते हैं 2024 में फॉलो किए गए 5 टॉप हेल्थ ट्रेंड्स के बारे में.
1-माइंडफुलनेस और मेडिटेशन मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के लिए माइंडफुलनेस और मेडिटेशन की मांग बढ़ी.
2-प्लांट-बेस्ड डाइट का क्रेज फल, सब्जियां और दालें डाइट में शामिल करने का ट्रेंड बढ़ा.
4-पर्सनलाइज्ड हेल्थ प्लान्स की मांग डीएनए आधारित डाइट और कस्टमाइज्ड फिटनेस प्लान लोकप्रिय हुए.
5-स्लीप हेल्थ पर ध्यान नींद की क्वालिटी मॉनिटर करने के लिए स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस का उपयोग बढ़ा
(नोट:खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है)
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