शरीर में दिखें ये 5 लक्षण तो समझ लें आपकी हड्डियां हो रही हैं कमजोर
Suchita Mishra
Mar 15,2024
हमारे शरीर का पूरा वजन हड्डियों पर टिका होता है इसलिए इनका मजबूत होना बहुत जरूरी है.
गलत लाइफस्टाइल, खानपान उम्र और कई बार बीमारियों की वजह से हड्डियों की मजबूती कम होने लगती हैं.
आप चाहें तो कुछ संकेतों ये समझ सकते हैं कि आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं और आपको सतर्क होने की जरूरत है.
अगर आपकी मांसपेशियों में दर्द रहता है तो ये हड्डियां कमजोर होने का संकेत हो सकता है.
जोड़ों में दर्द, उठने-बैठने और खड़े होने में तकलीफ होना भी इसका संकेत है.
कमर के निचले हिस्से में अक्सर दर्द होते रहना, शरीर का झुक जाना भी इस बात का इशारा है कि आप सतर्क हो जाएं.
बार-बार हड्डियों का टूटना इसकी कमजोरी का लक्षण माना जाता है.
महिलाओं का समय से पहले मेनोपॉज होना भी इसका एक संकेत हो सकता है.