शुगर हमारी डाइट का अहम हिस्सा माना जाता है.
लेकिन चीनी को कम से कम ही खाना चाहिए.
ज्यादा चीनी से मोटापा, डायबिटीज, हार्ट इशू जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
कभी सोचा है कि एक वीक चीनी खाना छोड़ने से क्या होगा?
एक हफ्ते तक चीनी नहीं खाने से ब्लड शुगर लेवल पर रहेगा.
वजन कम करने में मदद मिल सकती है.
स्किन की चमक एक वीक में दिखाई दे सकती है.
चीनी बंद करने से गैस, कब्ज,पेट दर्द जैसी दिक्कत दूर हो सकती हैं.
ज्यादा एक्टिव और एनर्जेटिक महसूस करेंगे.
शरीर की इम्यूनिटी और भी मजबूत बन जाएगी.
लिवर और किडनी हेल्दी रखने के लिए चीनी को छोड़ें.