खराब डाइट का बुरा असर स्किन पर भी बुरा ही होता है.
यही कारण है कि 40 तक स्किन ढलने लगती है.
अगर आप सही डाइट लेते हैं तो हमेशा जवां रह सकते हैं.
अच्छी स्किन के लिए अंकुरित अनाज को डाइट में जोड़ सकते हैं.
टमाटर स्किन को नुकसान पहुंचाने से रोकता है.
अनार को फेस की स्किन के लिए खास अच्छा मानते हैं.
पालक को आज ही डाइट में जोड़ लेना चाहिए.
सेब खाना भी त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है.
ग्रीन टी को भी आप डाइट में जोड़ सकते हैं.
खट्टे मौसमी फलों को खाना बिल्कुल ना भूलें.
(नोट:खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है)
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