आजकल युवाओं में भी बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है.
महंगी दवाओं के बजाय आयुर्वेदिक नुस्खों से इस समस्या से मिलेगी मुक्ति.
आहार में प्रोटीन, ओमेगा-3 और विटामिन 'सी' शामिल करें.
आंवला, अखरोट, और पालक बालों के लिए फायदेमंद है.
खाने में दही, घी, और शहद को शामिल करें.
बालों के लिए नारियल, भृंगराज, और त्रिफला पाउडर का यूज करें.
भृंगराज तेल से सिर में रक्त संचार बढ़ता है और डैंड्रफ कम होता है.
भृंगराज के पत्तों को तिल के तेल में उबालकर तेल बनाएं और मसाज करें.
काले तिल के बीज बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं.
आंवला, काले तिल, और नारियल का पाउडर बालों के लिए बनाएं.
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