World Obesity Day 2024: दुनियाभर में हर साल 4 मार्च को वर्ल्ड ओबेसिटी डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मकसद लोगों को मोटापे से होने वाली बीमारी को लेकर जागरूक करना है. आज के समय में मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है. ओबेसिटी के कारण कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. विश्व ओबेसिटी डे (World Obesity Day) क्या है आज के समय में दुनियाभर में हर 8वां व्यक्ति मोटापे का शिकार है. इस दिन दुनिया भर में लोगों को मोटापे से होने से बीमारी को लेकर जागरूक करने के लिए कई तरह के कार्यक्रम चलाएं जाते हैं. सरकारी और गैर-सरकारी संगठन में कई तरह के कैंपेन भी चलाए जाते हैं.  इस दिन स्वास्थ्य जागरूकता अभियान, निःशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर, सेमिनार का आयोजन किया जाता है. कई ऑफिस में इस दिन कई तरह के फ्री टेस्ट भी कराएं जाते हैं. विश्व ओबेसिटी डे (World Obesity Day) का उद्देश्य दुनियाभर में हर उम्र के लोगों में मोटापा एक आम समस्या हो गई है. यह खासकर बच्चों और महिलाओं में तेजी से फैल रहा है. छोटे बच्चों में वजन कम करना एक कठिन समस्या है क्योंकि उनका शरीर बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, इसलिए बच्चों को घर के अंदर TV देखने में समय बिताने के बजाय बाहर खुले क्षेत्र में खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए.  इससे डायबिटीज, हार्ट संबंधी बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर आदि का खतरा बना रहता है. मोटापा टाइप 2 डायबिटीज, हृदय संबंधी समस्याएं और जोड़ों की समस्याओं जैसी स्थितियों को बढ़ाता है. इसके अलावा मोटे बच्चों को सामाजिक दबाव के कारण कम आत्मसम्मान, डिप्रेशन और चिंता जैसी चुनौतियों का भी सामना करना पड़ सकता है.

विश्व ओबेसिटी डे 2024 (World Obesity Day Thema) थीम हर साल इस दिन को मनाने के लिए एक थीम तय की जाती है.  इस साल की थीम आइए मोटापे के बारे में बात करें और...(Let's talk about obesity and...) है.  ओबेसिटी (Obesity) से बचाव ओबेसिटी से बचने के लिए डॉक्टर जंक और प्रोसेस्ड फूड खाने को साफ मना करते हैं. आप अपनी डायट में ज्यादा से ज्यादा फल और हरी सब्जियां शामिल करें. अपने भोजन में दाल, दूध की बनी चीजें शामिल करें. तेल, आलू, चावल और चीनी को अपनी डायट से दूर रखें. इसके साथ ही नियमित व्यायाम और डॉक्टर से सलाह लें और चेक-अप करवाते रहें. नींद पूरी लें और स्ट्रेस को कम करने के लिए अपनी पसंद की चीजें करें. हर 8वां व्यक्ति मोटापे का शिकार द लांसेट द्वारा प्रकाशित एक हालिया विश्लेषण में खुलासा हुआ है कि पूरी दुनिया में हर 8वां व्यक्ति या 1 अरब से ज्यादा लोग मोटापे के साथ जी रहे हैं. साल 2022 में 43 फीसदी वयस्क ज्यादा वजन वाले थे. यह भी पता चला है कि बीते तीन दशकों में पूरी दुनिया में यह संख्या दोगुनी से ज्यादा हो गई है. 5 से 19 साल के आयु वर्ग के लोगों में यह स्थिति चार गुना बढ़ गई है. हालांकि, भारत में यह संख्या और भी ज्यादा हैरान करने वाली है. देश में गैर-संचारी रोग पहले से ही बहुत ज्यादा है. रिपोर्ट में आए चौंकाने वाले आंकड़ें भारत में साल 2022 में 5 से 19 वर्ष की आयु के 1.25 लाख बच्चे अधिक वजन वाले थे. जिनमें 73 लाख लड़के और 52 लाख लड़कियां शामिल हैं. वयस्कों में संख्या 1990 में 24 लाख महिलाओं और 11 लाख पुरुषों से बढ़कर 2022 में 20 साल से अधिक आयु की 4.4 करोड़ महिलाओं और 2.6 करोड़ पुरुषों तक पहुंच गई.