सिर्फ शरीर को बीमारियां नहीं दे रहा है स्‍ट्रेस, आपकी स्किन को भी पहुंचा रहा है नुकसान

आजकल खराब लाइफस्‍टाइल के चलते स्‍ट्रेस की समस्‍या काफी तेजी से बढ़ रही है. स्‍ट्रेस कई तरह की बीमारियों की वजह माना जाता है. लेकिन क्‍या आपको पता है कि ज्‍यादा स्‍ट्रेस आपकी स्किन पर भी बुरा असर डालता है? दरअसल जब हम हद से ज्‍यादा स्ट्रेस लेते हैं तो इसका सीधा असर सबसे पहले हमारी स्किन पर पड़ता है. मेडिकल भाषा में इसे 'स्ट्रेस स्किन' कहते हैं.

जब आप तनाव में होते है, तो तमाम तरह के गलत विचार आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते है. इसके साथ ही ये आपकी त्‍वचा को भी खराब करता है. अक्सर देखा जाता है कि स्ट्रेस लेने वालों के चेहरे पर पिंपल्स देखने को मिलते है. इसका कारण है कि स्ट्रेस की स्थिति में शरीर से कोर्टिसोल और अन्य स्‍ट्रेस हॉर्मोन रिलीज होते हैं, जो त्वचा में तमाम तरह की समस्‍याएं पैदा कर सकते हैं.

एक शोध में भी यह बात सामने आई है कि इमोशंस का भी त्वचा की सेहत से सीधे तौर पर जुड़ाव होता है. ऐसे में सिर्फ मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर ही ध्‍यान नहीं दिया जाना चाहिए. स्ट्रेस में होने पर आपका शरीर कोर्टिसोल के उच्च स्तर का उत्पादन करता है. यह मुख्य रूप से स्ट्रेस का हार्मोन है जो आपकी त्वचा में सूजन के साथ कई सारी बीमारियां लेकर आता है.

स्ट्रेस लेने से आपकी स्किन ऑयली हो सकती है, जिससे चमकता दमकता चेहरा मुंहासे से भर सकता है. स्ट्रेस स्किन गंभीर सूजन का कारण बन सकती है. जिससे त्‍वचा में दाग धब्बे, दाने आ जाते हैं और जलन महसूस होने लगती है. इसमें कोई दो राय नहीं है कि स्ट्रेस की वजह बिगड़ी जीवनशैली होती है. जंक फूड, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन करने से समस्या और बढ़ सकती है. इससे बचाव का एक ही तरीका है कि अच्छा खाएं, अच्छा सोचें और अच्छी लाइफस्टाइल को अपनाएं. फिर भी समस्या बढ़ रही है तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेने जरूर जाएं.