हरियाणा की भाजपा नेता और  बिग बॉस सीजन 14 की कंटेस्टेंट रह चुकी ब का मंगलवार को हार्ट अटैक के चलते निधन हो गया. वे सिर्फ 42 वर्ष की थीं. वहीं कॉमेडियन राजू श्रीवास्‍तव हार्टअटैक के बाद से अस्‍पताल में गंभीर स्थिति में जूझ रहे हैं. सोनाली 22 से 25 अगस्‍त तक गोवा के टूर पर थीं, इस बीच उन्‍हें अचानक सीने में दर्द महसूस हुआ था, जिसके बाद उन्‍हें फौरन गोवा के नजदीकी अस्‍पताल में भर्ती कराया गया, जहां उनका निधन हो गया. सीने में दर्द को हार्ट अटैक का बड़ा लक्षण माना जाता है. वहीं सीने में दर्द कई बार गैस या किसी अन्‍य कारण से भी हो सकता है. ऐसे में लोगों के लिए ये पहचान कर पाना मुश्किल हो जाता है, कि ये दर्द किस कारण से है? इसे हार्ट अटैक का दर्द समझा जाए या सामान्‍य दर्द माना जाए ? आइए फिजिशियन डॉ. राजकुमार गुप्‍ता से जानते हैं इस बारे में.

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ऐसे समझें हार्ट अटैक और सामान्‍य दर्द में अंतर

विशेषज्ञ की मानें तो हार्ट अटैक का दर्द सीने के बीच से आपके जबड़ों, गर्दन और बायीं तरफ में हाथ में फैलता महसूस होता है. इस बीच किसी काम को करने या वजन उठाने से दर्द बढ़ जाता है. जबकि सामान्‍य दर्द में ऐसा नहीं होता है. सामान्‍य दर्द और हार्ट अटैक के दर्द के बीच फर्क समझने के लिए आप अपने दोनों हाथों की उंगली को फंसाएं और लेटकर इसे अपने सीने पर रखें. ऐसा करते हुए आपको महसूस होगा कि मानो आपके सीने पर किसी ने भारी वजन रख दिया है. हार्ट अटैक का दर्द सीने में बड़ी जगह में फैला होता है. सामान्‍य दर्द में ऐसा नहीं होता. सामान्‍य दर्द एक स्‍थान पर भी हो सकता है और आप आसानी से एक उंगली रखकर इस दर्द के बारे में बता सकते हैं. अगर आपको इस तरह के कोई लक्षण नजर आएं तो देर न करें, फौरन अस्‍पताल पहुंचें.

ये लक्षण भी आ सकते हैं सामने

कई बार महिलाओं में हार्ट अटैक के दौरान सीने में दर्द की बजाय में गर्दन और जबड़े में भी दर्द के लक्षण भी देखे जाते हैं. ये दर्द काफी तेज और देर तक हो सकता है. इसके अलावा हार्ट अटैक के मामलों में ठंडा पसीना आना, पेट में दर्द, चक्‍कर, सांस लेने में तकलीफ, अत्‍यधिक थकान महसूस होने जैसे लक्षण भी सामने आ सकते हैं. अगर आपके अपने करीबी या मित्र में इस तरह के लक्षण देखें, तो देर किए बगैर विशेषज्ञ से परामर्श करें और उसे अस्‍पताल पहुंचाएं.

सावधानी ही बचाव

विशेषज्ञ की मानें तो हार्ट अटैक के लक्षणों को समझकर अगर फौरन मरीज को अस्‍पताल पहुंचा दिया जाए तो उसकी जान बच सकती है. हार्ट अटैक के लक्षणों को देखकर फर्स्‍टएड के लिए अपने किसी फै‍मिली डॉक्‍टर से फोन पर परामर्श करें, ताकि मरीज को सुरक्षित अस्‍पताल तक पहुंचाया जा सके. इसके अलावा अपनी लाइफस्‍टाइल और खानपान की आदतों को सुधारें. सिगरेट, शराब, ऑयली फूड्स, जंकफूड-फास्‍टफूड आदि को खाने से परहेज करें. विशेषज्ञ की सलाह लेकर नियमित रूप से वर्कआउट करें. तनाव से दूर रहने के लिए योग करें और 7 से 8 घंटे की नींद लें.