कई बीमारियों का इलाज हैं ये Drinks, हेल्थ रहेगी फिट और स्वाद भी सुपरहिट

Healthy beverages for Winters: सर्दियों के मौसम में आमतौर पर लोग खुद को गर्म रखने के लिए चाय, कॉफी, सूप आदि का सेवन करते हैं. बीते कुछ दिनों में राजधानी दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में तापमान काफी गिर गया है और लोग कपड़ों के ढेर में घुसकर ठिठुरते दिख रहे हैं. अगर आप भी इन सर्दियों में अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने चाहते हैं, तो चाय या कॉफी के अलावा इन कुछ ड्रिंक्स का भी सेवन कर सकते हैं, जो आपको गर्म रखने के साथ ही आपकी सेहत को भी अच्छा रखेंगे.

हल्दी दूध

हल्दी दूध (Turmeric Milk) को लोग गोल्डेन मिल्क भी कहते हैं. इसे पीने के कई साले हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं. हल्दी वाला दूध डायबिटीज, दिल की सेहत, हड्डियों, त्वचा और कई अन्य चीजों के लिए फायदेमंद होता है.

जिंजर हनी टी

सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है. यह वजन घटाने में मदद करता है और दूसरे कई सारे फायदे के साथ यह एलर्जी को भी रोकता है. सर्दियों के दौरान जिंजर हनी टी (Ginger and Honey Tea) बहुत ही काम आता है.

बादाम मिल्क

सिर्फ बादाम और पानी के साथ बना बादाम मिल्क (Almond Milk) हमें विटामिन ई देता है, जो हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है और इंफेक्शन से लड़ने में भी मदद करता है. बादाम मिल्क में हड्डियों को मजबूत करने वाला विटामिन डी और कैल्शियम भी मिलता है. 

हॉट चॉकलेट

चॉकलेट एक ऐसी चीज है जो आमतौर पर हर किसी को पसंद आता है, वही जब इसे गर्म दूध, कुछ मसालों और स्प्रिंकल्स के साथ Hot Chocolate के रूप में सर्व किया जाए तो इसके स्वाद में कई गुना इजाफा हो जाता है. 

स्पाइस्ड एप्पल साइडर

साइडर को दालचीनी, लौंग और ताजा अदरक के साथ बनाया जाता है, जिसमें एप्पल का एक खट्टा-मिठा सा स्वाद होता है. इसके साथ ही इसमें जायफल भी होता है.