International Day of Happiness: हर साल 20 मार्च को इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस मनाया जाता है. साल 2013 में संयुक्त राष्ट्र ने इसे मानना शुरू किया था. संयुक्त राष्ट्र 20 मार्च को ये दिन दुनिया भर के लोगों में खुशी के महत्व के प्रति जागरूकता को बढ़ाने के लिए मनाता है. संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 12 जुलाई 2012 को इसे मनाने का संकल्प लिया था. इस दिवस को मनाने के पीछे मशहूर समाजसेवी जेमी इलियन के प्रयासों का नतीजा था. उन्हीं के विचारों ने संयुक्त राष्ट्र के महासचिव जनरल बान की मून को प्रेरित किया और 20 मार्च 2013 को इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस घोषित किया गया.  2013 में, संयुक्त राष्ट्र के 193 सदस्य देशों ने खुशी का पहला अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाया गया. वर्ल्ड हैप्पीनेस इंडेक्स 2022 के अनुसार वर्ल्ड हैप्पीनेस इंडेक्स (World Happiness Index 2022) में फिनलैंड को नंबर 1 होने का खिताब मिला था जबकि दूसरे नंबर पर डेनमार्क और तीसरे नंबर पर आइसलैंड है. फिनलैंड के लोग सबसे ज्यादा खुश हैं क्योंकि वहां क्राइम रेट बेहद कम और पर्यावरण बेहद साफ सुथरा और खूबसूरत है. भारत को विश्व प्रसन्नता सूची में 136 वां स्थान मिला था जबकि वर्ष 2021 में भारत 139 वें पायदान पर था. इस साल की रिपोर्ट में यूरोपीय देश फिनलैंड को खुश रहने के मामले में सभी देशों से आगे बताया गया है. क्या है अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस 2023 की थीम? : International Day of Happiness 2023 theme इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस 2023 (International Day of Happiness 2023) की थीम 'Be Mindful. Be Grateful. Be Kind रखी गई है. इसके जरिए लोगों को ये बताने की कोशिश की जाएगी कैसे कुछ एक्सरसाइज (exercise) और आदतों के ज़रिए वो खुश रह सकते हैं.  डे ऑफ हैप्पीनेस वेबसाइट के अनुसार, "हम सरल, दैनिक प्रथाओं को अपनाकर एक साथ मिलकर एक खुशहाल और दयालु दुनिया बना सकते हैं." खुशी के लिए महत्वपूर्ण है बातें

  • हर छोटी-छोटी चीजों में खुशी ढूंढें.
  • अपनी पसंद की चीजें करें.
  • किचन में अपनी फेवरेट डिश बनाने से खुशी मिलती है तो सप्ताह में एक बार बनाएं.
  • अपनी हॉबी कभी न भूले..अगर पेंटिंग, डांसिंग, सिंगिंग जो भी पसंद है वे करें.
  • अपने आप को शॉपिंग और डेट पर ले जाएं.
  • पैसे से ज्यादा रिश्तों को महत्व दीजिए.
  • हर वक्त घर में रहने से बेहतर है आप बाहर निकले, बाहर रहना आपको खुश कर सकता है.
  • लोगों को माफ करना सीखें.

हैप्पीनेस के महत्वपूर्ण कोट्स

  • प्रसन्नता तब होती है जब आप जो सोचते हैं, जो कहते हैं और जो करते हैं, में सामंजस्य हो
  • प्रसन्नता तीन चीजों से मिलकर बनती है; किसी को प्यार करना, काम करना और एक स्पष्ट सोच.
  • एक व्यक्ति लगभग उतना ही प्रसन्न होगा जितना वह अपने मन को प्रसन्न करता है.
  • एक मोमबत्ती से हजारों मोमबत्तियां जलाई जा सकती हैं और मोमबत्ती की आयु कम नहीं होगी.
  • प्रसन्नता कोई पुरस्कार नहीं है: यह एक परिणाम है. दुख कोई सजा नहीं है: यह एक परिणाम है.