India 360: World Sleep Day - कम सोने के क्या खतरे हैं? जानिए क्यों जरूरी है 6 से 8 घंटे की नींद

AIIMS की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में 33 से 50% लोगों को नींद ना आने की समस्या है. रिसर्च के मुताबिक 6-8 घंटे सोने वालों के मुकाबले ऐसे लोग, जो 5 घंटे से भी कम की नींद ले रहे हैं, उन्हें हार्ट अटैक का खतरा 56% ज्यादा रहता है. जानिए कम सोने के क्या खतरे हैं? India 360 पर देखिए ये खास रिपोर्ट.