कैसी होनी चाहिए आपके खाने की थाली! ICMR की रिपोर्ट से जानिए कितना Unhealthy खा रहे हैं आप
ICMR की डाइट्री रिपोर्ट्स बताती हैं कि अगर आपके खाने में हाई सैचुरेटेड फैट, हाई शुगर या हाई सॉल्ट है तो घर का खाना भी आपके लिए अनहेल्दी हो सकता है. जानिए अच्छी सेहत के लिए आपकी खाने की थाली कैसी होनी चाहिए.
