Aapki Khabar Aapka Fayda: योग निद्रा है मेंटल हेल्थ का अचूक उपाए, शरीर रहेगा तंडरुस्त | Zee Business

Yoga: योग निद्रा एक गहन विश्राम अभ्यास है जो अत्यधिक भावनाओं का अनुभव करने वाले लोगों की मदद करता है, अनिद्रा, चिंता, और भावनात्मक आघात। योग निद्रा का अभ्यास आपको अपनी आंतरिक शांति के साथ सामंजस्य की स्थिति में लाएगा और आपको स्वयं से फिर से जुड़ने में मदद करेगा.