Aapki Khabar Aapka Fayda: क्या है Water Fasting? जानिए इसके फायदे और नुकसान, देखिए ये चर्चा

वजन घटाने के लिए लोगों में वॉटर फास्टिंग का चलन तेजी से बढ़ा है. ये आपके ज्यादा कैलोरी के सेवन को रोकती है और इससे वजन कम होता है. ये आपके बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है. हालांकि कुछ डॉक्टर्स का कहना है कि वॉटर फास्टिंग आपको बीमार भी कर सकती है. क्या है वॉटर फास्टिंग? और क्या इससे मोटापे सहित दूसरी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है? क्या वॉटर फास्टिंग के कुछ नियम कायदे भी हैं? वॉटर फास्टिंग कौन कर सकते हैं और किसे इससे बचना चाहिए? देखिए Aapki Khabar Aapka Fayda में ये खास चर्चा.