Aapki Khabar Aapka Fayda: सेहत के लिए रामबाण है हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन; देखिए ये खास रिपोर्ट
Written By: ज़ीबिज़ वेब टीम Updated: Mon, Oct 03, 2022 10:37 PM IST
Zee Business की ये हेल्थ टिप्स लाइफस्टाइल कोच ललित कपूर पर आधारित हैं, जो खुद हाई BP, गठिया, शुगर मोटापे से पीड़ित थे, लेकिन ताजी हरी सब्जियों के सेवन से यह बीमारी दूर हो गई. हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन सेहत के लिए रामबाण साबित हो सकता है. इससे ब्लड शुगर लेवल, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है खासतौर पर पुरानी बीमारियों से निजात दिलाने में काफी मदद मिलती है और दवाओं पर निर्भरता कम हो जाती है. स्टडी में चीनी,तेल, जंक प्रोसेस्ड फूड को घातक बताया गया है. इसलिए एनिमल प्रोटीन की बजाय ताजी सब्जियां खाएं. देखिए Aapki Khabar Aapka Fayda की ये खास रिपोर्ट.
